Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się – ze wszystkich sił – tego, czego pragnie. (Paulo Coelho)

Co to jest Mindfulness? – To praktyka UWAŻNOŚCI, skierowania uwagi na to co TU i TERAZ. To zwiększona świadomość z jednoczesną akceptacja UCZUĆ, EMOCJI, MYŚLI I DOZNAŃ CIAŁA.

Co w praktyce da mindfulness Twojemu dziecku?

• zrozumienie mechanizmów STRESU
• odkrycie narzędzi redukujących stres…praca z oddechem i praca z ciałem
• zdefiniowanie EMOCJI oraz naukę ich obsługi przy pomocy konkretnych narzędzi
• poprawę KONCENTRACJI i PAMIĘCI ROBOCZEJ
• przygotuje do dalszej EFEKTYWNEJ edukacji w kolejnych klasach
• poćwiczy UWAŻNOŚĆ i SKUPIENIE
• zmniejszy nadreaktywność emocjonalną…..dzieci nauczą się samouspakajania
• zwiększy neuroplastyczność umysłu…poprzez różne ćwiczenia i zabawy stymuluje mózg do tworzenia nowych połączeń neuronalnych
• poćwiczy skuteczną KOMUNIKACJĘ
• definitywnie wycisza i uspakaja
• zwiększa poczucie szczęścia

Jak pracujemy z dziećmi z klas 1-3?

• pokazujemy
• opowiadamy
• uzupełniamy karty pracy
• konstruujemy
• dyskutujemy
• pracujemy z ciałem
• pracujemy z oddechem
• słuchamy
• oglądamy
• doświadczamy
• świetnie się bawimy
• dużo się śmiejemy

organizator mgr inż Magdalena Zachariasiewicz

Jak się zapisać? – Zapisać ucznia może tylko opiekun prawny wysyłając: na biuro@magdalenazachariasiewicz.pl lub na 604117504

dane uczestnika: nazwę i nr szkoły, klasę, imię, nazwisko, wiek,  + dane opiekuna: imię, nazwisko, mail i nr telefonu

oraz wpłacając (dopiero po potwierdzeniu utworzenia grupy) kwotę 135zł na 93 1090 1809 0000 0001 0629 9575, w tytule “SP nr….., kl.…. + nazwisko i imię uczestnika” (np. SP5, kurs kl.1a, Jan Kowalski)

Zapisy do 30.09.2022

Jeśli pomimo wpłaty grupa się nie utworzy, pieniądze zostaną zwrócone do ciągu 3 dni od decyzji.

spotkania odbywać się będą 2 x w tygodniu po 45 min, na terenie szkoły, dni i godziny zostaną dopasowane do planu lekcji i przedstawione po utworzeniu się grup.